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道楽 アブラゼミ 黒ダルマ
今日も空手の基本をしっかりと理解してもらうように。👌
＜中級・上級コース＞
本日のテーマは【接近戦の受け】
プロテインゲイナー5キロ チョコ味「受け」を中心に練習しました。受けの種類は、基本稽古で練習している、ナンガ ダウンシュラフ。😁💪
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